男人肾虚要怎么补肾呢

　　有些肾虚患者，由于长期处于精神紧张的状态之下，所以补肾的效果并不大，慈溪圣爱男科医院专家指出，对于已经有肾虚症状的男性来说，在补肾的同时，也应该注意调理自己的心情，这样才能达到预期的效果，不要因为其他的烦心事，而影响了治疗。

　　男人肾虚要怎么补肾呢

　　肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

　　引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。

　　有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

　　这些补肾的攻略，对于肾虚患者来说，是非常有效果的，但与此同时，我们也要持之以恒，这样才能这些食品发挥应有的效果。另外，有一些肾虚患者，是某些生殖器官发生了病变，所以才有这种疾病的，对于这部分患者，一定要先把病治好。