不好的生活习惯会影响男性精子质量么

　　不好的生活习惯会影响男性精子质量么？小张说，自己这么多年来由于长期没有女朋友，一直都有手淫的习惯，最近听一个哥们说吗，不好的生活习惯会影响精子的质量，影响自己的生育的，是真的吗？请问，不好的生活习惯会影响男性精子质量么？下面我们来听听慈溪圣爱男科医院专家的介绍:

　　影响精子质量的生活习惯主要有以下几点：

　　1、长期穿紧身衣裤。会导致阴囊调节温度的功能产生障碍，从而影响生殖功能。

　　2、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生养力。

　　3、营养不良和偏食。精子的产生需要原料，因此生殖功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃团鱼、黄鳝，但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素 和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常轻易发生某些营养的缺乏。

　　4、不留意生殖器卫生。对男性本身而言，不留意卫生可引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等，使精液质量降低。性生活时，不洁的男性器官进入女性阴道，也可引发 一系列炎症，从而影响受孕。

　　5、过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37度低1-1.5度的环境。有资料表明连续3天在43-44度的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/ 毫升以下，这种情况可持续3周。

　　6、吸烟和嗜酒成癖。这会使不孕和畸形婴儿增加。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，天天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子；过量饮酒会危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。

　　通过专家对“不好的生活习惯会影响男性精子质量么”的相关介绍，您一定对相关知识有了一定的了解。专家提醒男性朋友们，在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如果发现疾病症状，应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。